Hypnotherapie beter begrijpen

Laat mij beginnen met je gerust te stellen: mensen die in een toestand van 'hypnose' verkeren, slapen niet. Men ligt gewoon heel ontspannen te luisteren, men is zich ook bewust van alles wat er gezegd wordt en men behoudt steeds de controle over zichzelf.

Vergeet alle vergelijkingen met showhypnose

Medische hypnose vergelijk je niet met kakelende kippen

Maar, wat is Hypnotherapie

Werking

Hypnotherapie is een therapie, waarbij hypnose gebruikt wordt voor verschillende doeleinden. Je bereikt zo delen van jezelf waar je met je rationele bewustzijn geen toegeng toe heeft.
Met hypnotherapie kunnen we onbewuste processen bewust maken.

Zo kan hypnotherapie ingezet worden als volledige behandelmethode en therapie, maar ook als een onderdeel van een breder behandelplan. Dat is afhankelijk van wat past bij jou en wat nodig is en daarom wordt er ook vaak samen gewerkt met bijvoorbeeld artsen en diëtisten.

Hypnotherapie wordt gebruikt bij de behandeling van psychosomatische klachten, angsten, trauma's, verslavingen en tal van andere toepassingen (zie verder).

Hoe werkt hypnotherapie: je gewone waaktoestand (de toestand wanneer je gewoon wakker bent) wordt in hoge mate bepaald door conditionering. Je gedachten volgen meestal ook vaste routes. Deze denkpatronen kunnen soms te beperkt zijn om oplossingen voor problemen te ontdekken en te ervaren, of oude genestelde gewoonten spontaan te veranderen.

Een ervaren hypnotherapeut zal je naar een ontspannen toestand begeleiden, waardoor gebruikelijke patronen onderbroken of tijdelijk opgeschort worden. Hierdoor ontstaat er openheid en ruimte in je onderbewuste om nieuwe, betere of gezondere patronen gemakkelijker te aanvaarden als "normaal".

U bent in goede handen

Er wordt samengewerkt met artsen en diëtisten

Na de sessie

Na de sessie voelt men zich ontspannen en kan het onderbewuste z'n werk gaan doen: anders en beter dan ervoor.
Sommige klachten hebben maar één of twee sessies nodig. Andere hebben, afhankelijk van de problematiek en de persoonlijkheid, meerdere sessies nodig. Hoe het door die hypnose nu wel gelukt is, terwijl daarvoor alles geprobeerd werd zonder succes, dat zal wel altijd een raadsel blijven. Meer dan dat is het ook niet: een raadsel, iets onbegrijpelijks, maar het is je wel gelukt en dat is het belangrijkste.

En eigenlijk is het helemaal niet zo verwonderlijk dat hypnose tal van klachten en problemen kan verhelpen. Het onderbewuste is immers een immense database die, vanaf onze geboorte tot we sterven, onafgebroken wordt geraadpleegd en bijgewerkt. Vandaar dat iedere mens een uniek wezen is, want niemand heeft hetzelfde levenspatroon geleefd als iemand anders. Iedere ervaring, hoe we daar op gereageerd hebben en wat de gevolgen daar van waren, is opgeslagen in ons onderbewuste.

Ons onderbewuste zal die database duizenden keren per seconde raadplegen en bijwerken, signalen ontvangen, deze analyseren en signalen terug uitsturen. Het onderbewuste zal ook constant de databank raadplegen en naar een gelijkaardig voorval zoeken om te weten welke reactie moet uitgestuurd worden. Dat gebeurt ongelooflijk snel en vrijwel altijd zullen beproefde reacties gekozen worden die zodanige gevolgen hebben dat het leven niet in gevaar komt of een goed gevoel bekomen wordt.

Deze twee fundamenten, het leven behouden en ons goed voelen, bestaan in onnoemelijk veel varianten maar rusten allemaal op dezelfde peilers.
Zowel het aanvullen van onze database met nieuwe ervaringen, als het raadplegen van gegevens, verloopt volautomatisch zonder dat wij er bij hoeven na te denken. We hebben zelfs geen zeggenschap of controle over datgene wat ons onderbewuste verwerkt en besluit. We voeren enkel maar uit.

Het onvolmaakte onderbewuste

Kleine foutjes met grote gevolgen

Maar af en toe gaat er met dat volautomatische proces iets mis.
Er wordt dan bijvoorbeeld door ons onderbewuste een inschattingsfout gemaakt of een foute redenering of we hebben waarschuwingen uit onze geest genegeerd en stevenen af op een depressie, een burn-out, enz...
Er ontstaan dan bijvoorbeeld psychische klachten, zoals bijvoorbeeld angsten terwijl er helemaal geen reden is om angstig te zijn. Of we kunnen dan bijvoorbeeld automatisch de zoveelste sigaret opsteken of onwillekeurig iets nemen om te snoepen.
De klachten overvallen ons dan meestal uit het niets. Soms is de oorzaak hiervan in het verleden terug te vinden en dat kan zelfs tot in de kindertijd terug gaan, maar soms ligt onze manier van leven aan de oorzaak, of de druk van de maatschappij, enz.

In andere gevallen hebben wij ons onderbewuste zelf verkeerdelijk geconditioneerd om ons, bijvoorbeeld bij het roken van een sigaret, een goed gevoel te geven zonder na te denken over de desastreuze gevolgen van het roken. Hier zullen we het onderbewuste dan tot inzicht en op andere gedachten brengen.

Samengevat

Hypnose is dus een heel sterk hulpmiddel om tal van klachten te verhelpen. Maar er is vooraf altijd een diepgaand gesprek nodig om inzicht te krijgen in de problematiek. In vele gevallen is het immers noodzakelijk om de oorzaak op te sporen en weg te werken. Als de oorzaak van een probleem niet meer bestaat, dan kunnen er ook geen gevolgen meer zijn. Hierdoor verdwijnen de klachten, als zijnde een gevolg van iets, vanzelf.

Werkt hypnose bij iedereen? Neem maar aan van wel. Het lijkt wel of wonderen nog bestaan en heel af en toe zelfs een klein mirakel. De kracht van de menselijke geest is onmetelijk groot, maar men heeft ons nooit geleerd om deze kracht aan te wenden en daardoor geloven we ook niet in onze eigen mogelijkheden. Dat is jammer want we kunnen zoveel meer dan we durven te geloven.

Ondertussen worden er ook, al ruim drie decennia lang, lichte operaties uitgevoerd onder hypnose. Dat noemen we 'hypnosedatie'. Zoek het maar even op.
Professor Marie-Elisabeth Faymonville van het universitair ziekenhuis van Luik, is dé autoriteit terzake en heeft werkelijk baanbrekend werk verricht. Zelfs Koningin Fabiola koos er op 80-jarige leeftijd voor om onder hypnose te worden geopereerd aan de schildklier, omwille van de risico's bij een algemene verdoving.

Om alle volkspraat en ongeloof over medische hypnose de wereld uit te helpen, kun je PubMed/clinical/hypnosis raadplegen. Daar tref je ruim 3200 wetenschappelijke studies over medische hypnose.

Toepassingen

alcoholverslaving
angststoornissen
anorexia
bedplassen
boulimia
burn-out
CVS
depressie
dwangstoornissen
fobieën
migraine
nagelbijten
ongewenst gedrag
PDS
psychosomatische klachten
slaapstoornissen
spanningshoofdpijn
stoppen met roken
stotteren
stress
verlegenheid
vermageren
verslavingen
zelfvertrouwen

Juiste informatie

Hypnose is eigenlijk zelfhypnose maar veroorzaakt door externe factoren
Er is niets onnatuurlijk aan hypnose
Een gehypnotiseerd persoon is bewust van alles wat de hypnotherapeut zegt
Hypnose laat uw onderbewustzijn toe positieve suggesties te absorberen
Hypnose kan positieve gedragsveranderingen teweegbrengen
Hypnose is eigenlijk bevorderlijk voor de geestelijke ontwikkeling
Onder hypnose behoudt men steeds de controle over zichzelf
Men zal niets doen tegen zijn eigen morele of ethische code in
Een helende activiteit kan zich manifesteren onder hypnose
Fobieën kunnen doeltreffend bestreden worden door middel van hypnose
Hypnose kan verslavingen doen verdwijnen (bijvoorbeeld roken)
Een zeer klein percentage mensen is immuun voor hypnose
Men kan hypnose ook bewust tegenwerken en blokkeren met genoeg wilskracht

Fabels

Onder hypnose verlies je je eigen wil (=fout)
Onder hypnose ben je niet meer kritisch (=fout)
Je kan blijvend gehypnotiseerd blijven (=onmogelijk!!)
Onder hypnose doe je alles wat je gezegd wordt (=fout)
Je moet geloven in hypnose anders werkt het niet (=fout)
Onder hypnose kun je aangerand worden (=onmogelijk!!)
Na de sessie blijf je onder hypnose (=fout)
Je gaat zaken vertellen die je liever geheim wil houden (=fout)
Om een trauma te verwerken moet je het opnieuw beleven (=fout)

Ontdek de kracht in jezelf